ШКОЛА АСТРОДИЗАЙНА
АСТРОДВИЖ #1
Второй урок
Месячный онлайн марафон по энергетическим практикам работы с телом через китайскую медицину и Астродизайн.
УРОК #2.
Базовая диагностика и практика
Мы поговорим о том, как организовать для себя системный и осознанный подход к самооздоровлению, а также освоим базовые практики для диагностики и улучшения самочувствия.
Посмотрите видеоурок и освойте материал
Базовая теория
О том, что такое саморегуляция и как системно и осознанно подойти к процессу самооздоровления.
Посмотрите видеоурок о том, как можно понимать процессы в организме и психике
Виктор Андреев
Создатель Астродизайна
Прежде, чем вы перейдете к практике, пожалуйста помните о регулярности и дозировке любой физической активности.
Базовая практика
Для диагностики своего организма и улучшения самочувствия.
Посмотрите видеоурок и примените полученные практики и рекомендации.
Чек-лист по второму уроку
Освоить теорию о системном подходе к своему организму
Освоить практику диагностики и улучшения самочувствия
Отмечать изменения и реакции организма на практику
Высыпаться и уделять достаточно внимания своему телу
Что дальше?
На первом эфире мы разберем основы китайской традиционной медицины, поговорим о меридианах и логике работы с ними.